第18届上海名老中医秋冬膏方养生季于2026年11月11日在上海长宁区新华路历史文化风貌区的上生·新所正式启幕，活动由上海市爱国卫生运动委员会办公室、上海市健康促进中心、上海中医药大学老教授协会、上海市传统医学工程协会与新民晚报联合举办，将持续至次年一月末。作为沪上延续多年的公益性中医药文化品牌，本届养生季以科学秋冬调养、辨证进补为主线，通过文化市集、公益直播、非遗膏方工艺展示、中草药鉴别、中医功法体验等六大主题环节，向市民普及中医药健康知识，推动治未病理念融入日常生活。
本届养生季最大看点在于膏方季与药食同源的深度融合。开幕式当天设立的文化市集集中呈现非遗膏方熬制工艺、道地药材鉴别、中医功法表演等互动内容，其中黄精、阿胶、枸杞、山药等药食同源品种成为市民关注的焦点。多位国医大师与名老中医通过现场义诊、公益直播与脱口秀式科普，讲解冬季辨证调养与黄精膏方、九制黄精等滋补产品的科学用法，让传统滋补从盲目进补走向精准养生。主办方还策划百场职工健康讲座进园区，并免费发放一万份上海市民秋冬养生秘笈。
对黄精产业链而言，膏方季是黄精类产品从中药材走向大众消费的重要窗口。黄精性平味甘，自古为气血双补的滋补上品，经九蒸九晒制成的黄精膏、黄精丸、黄精茶等药食同源产品，正契合都市人群冬季轻滋补需求。借助上海国际化消费高地与，黄精企业可在膏方季期间通过文化市集、体质辨识与产品品鉴，完成品牌曝光与消费者教育，并为后续私域运营、电商转化积累种子用户，是黄精品牌切入长三角高端康养市场的优质场景。
市民可关注上海健康等官方渠道获取免费预约信息，开幕式及周末市集人气较旺，建议错峰前往上生·新所园区；对黄精等药食同源产品感兴趣的企业与渠道商，可联系上海市传统医学工程协会对接展示与讲座资源。体验区多为公益性质，部分膏方与养生产品需另行购买，建议提前了解各摊位资质，科学选择适合自身体质的调理方案。